９月５日（火）崎陽軒本店５階「マンダリン」にて、湘南信和会 第４６１回講演会開催。
講師 小林弘幸氏（順天堂大学大学院医学研究科・医学部 教授）
演題 「ゆっくり生きると遠くまで行ける」
興味深い貴重なお話を頂きました。
１，軸の重要性
２，問題点 ①健康寿命と平均寿命 ②介護問題 ③認知症 ④コロナ問題
３，過去に目を向けるのではなく、今をどう生きるか
４，自律神経と倫理「貴方＝私ではない」
５，日々、心掛ける事 ①呼吸（１：２）②朝食 ③お風呂（３９° 半身浴）
④ガムを噛む＝認知症防止策
６，「３行日記」①今日一番良かった事（うまくいった事）②今日一番悪かった事
（ダメだった事）
「謙虚に生きる」
「今日が一番若いワクワクする日々を！」
小林弘幸様のご活躍を心より期待致します。感謝！
