２月１３日（月）崎陽軒本店５階「マンダリン」にて、浜銀総合研究所 月例講演会開催。
講師は、小林弘幸氏（順天堂大学医学部教授）
演題は、一流の人の「健康」の極意とは～自律神経と腸内環境～
１，最高のパフォーマンス「技・体があってこそ心である」
２，人は、簡単に心が乱れる。
３，自律神経は重要である。
４，ミスの科学
①余裕がない時。
②自身がない時。
③予想外の事が起きた時。
④具合が悪い時。
⑤環境が悪い時。
５，倫理とは、あなた＝私ではない。
６，身体も心も人生も「腸内環境」で決まる。
①運動能力＝腸内環境
７，生きていくために一番大切なもの
①呼吸
②食事
③睡眠
④笑う
⑤入浴
⑥噛むこと
⑦認知症（噛むことが重要）
⑧日記を書くこと
⑨趣味を持つこと
⑩健康診断
⑪謙虚に生きる
直ぐにでも実行できる貴重なお話を頂きました。感謝！
