体が資本、健康第一！

１３年前に読んだ本を再読、年齢に合ったトレーニング（ハイキング等）することにより思考力、ポジティブな考え、直観力、精神力が身につき、毎日が楽しく生活出来る。

つくづく健康の有難さを実感する今日この頃。

「継続は力なり」一度の人生明るく元気に過ごしましょう。